Ирина Крашкина заявила о пользе встречи Нового года в одиночестве

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина подчеркивает, что отмечать Новый год в одиночестве — это нормальный и ценный опыт. Она советует создать комфортную атмосферу, ограничить соцсети и не поддаваться суевериям, чтобы ощутить настоящий дух праздника.

Отмечать Новый год в одиночестве — явление абсолютно нормальное и даже значимое, утверждает врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

По её мнению, новогодняя ночь сама по себе не несет никакого волшебного смысла, поэтому, если у человека отсутствует желание наряжать ёлку или готовить салаты, не стоит себя принуждать следовать навязанному рекламному клише.

Эксперт советует тем, кто отмечает праздник в одиночестве, выбирать формат, который по душе именно им. Это может быть поход в ресторан, праздник за домашним ужином с фильмом, поездка в другой город или просто отдых. Полезно будет подвести итоги года, ограничить использование социальных сетей, создающих иллюзию всеобщего счастья, а также поддерживать привычный распорядок дня. Любое занятие, связанное с ручной работой, например, готовка, рисование или уборка, помогает уменьшить тревожность.

Одиночество вовсе не означает изоляцию: можно позвонить друзьям, присоединиться к онлайн-сообществам или отправиться на улицу, чтобы почувствовать праздничную атмосферу в городе. Важно не зацикливаться на суевериях, таких как «как встретишь, так и проведёшь».

Главное — помнить: вы не должны соответствовать чужому сценарию праздника. Новый год — ваш. И только ваш

, — отметила собеседница РИАМО.

Ранее русским было разъяснено, что необходимо срочно предпринять, чтобы 2026-й год не напоминал неудачный 2025-й.

В дополнение, сайт Life.ru выяснил, какие 8 фраз следует избегать в отношениях в конце года, чтобы не разрушать их.

Ранее мы писали о том, что новогодние праздники могут привести к конфликтам из-за накопившегося напряжения и финансовых трудностей. Эти факторы создают благоприятные условия для возникновения ссор, особенно в отношениях. В том материале мы рассмотрели восемь фраз, которых стоит избегать перед праздниками, чтобы сохранить мир в семье и избежать нежелательных конфликтов в это волшебное время года.