Онколог Иван Карасев рассказал, какими продуктами лучше не злоупотреблять
Врач-онколог Иван Карасев в своём телеграм-канале написал, что раковые заболевания становятся следствием злоупотребления канцерогенными продуктами. К ним, например, относится алкоголь, сахар, красное мясо и мясные полуфабрикаты.
Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, специалист посоветовал включить в свой рацион как можно больше фруктов и овощей. Кроме того, не стоит забывать об орехах, оливковом масле, рыбе, птице и цельнозерновых продуктах.
В заключение Карасев добавил, что самыми полезными блюдами считаются те, которые приготовлены на пару, сварены или потушены.
"Жареная пища — это нездоровая пища", — убеждён хирург.
Свежие комментарии