Диетолог Джессика Фелипе исключила пять вредных продуктов из рациона

Диетолог Джессика Фелипе назвала Terra пять продуктов, которые необходимо исключить из рациона: лапша быстрого приготовления, колбаса, гамбургеры, жареное на гриле мясо и газированные напитки. Каждый из них несет риск для здоровья, включая повышение давления и ожирение.

Диетолог Джессика Фелипе рекомендовала каждому человеку полностью исключить из своего рациона пять продуктов.

Эти продукты она выделила в разговоре с изданием Terra.

«Лапша быстрого приготовления изобилует натрием и консервантами, избыток которых может перегрузить почки и привести к повышению артериального давления», — объяснила Фелипе. Она также рекомендовала отказаться от употребления колбасы, так как она повышает риск возникновения колоректального рака.

Еще одним небезопасным продуктом врач назвала гамбургеры, которые содержат слишком много калорий, насыщенные жиры и химические добавки. Злоупотребление такими продуктами может вызвать ожирение, инсулинорезистентность и сердечно-сосудистые заболевания. В завершение Фелипе посоветовала убрать из меню жареное на гриле мясо и газированные напитки.

Ранее диетолог Оксана Михалева выделила продукты, способствующие снижению артериального давления, и рекомендовала включить в рацион свеклу.