Диетолог Поляков назвал безопасный объем салата на праздник

Диетолог Антон Поляков советует ограничивать выбор салатов на праздничном столе, рекомендуя не превышать 200 граммов. Эксперт предупреждает о возможности несварения при смешивании нескольких салатов. Елена Соломатина ранее поделилась пользой хурмы.

Диетолог Антон Поляков дал совет по выбору салата на праздничном столе, рекомендовав ограничиться одним видом и съесть не более 200 граммов.

Потому что, если ты, условно, здесь поел "Селёдку под шубой", потом добавил "Оливье" и закусил экзотическим фруктовым салатом, то будет сильное несварение

отметил эксперт в интервью с aif.ru.

По мнению специалиста, 200 граммов салата представляют собой около 20% от суточной калорийной нормы для обычного человека.

Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, в разговоре с 360.ru рассказывала о полезных свойствах хурмы.