Советы дачникам: эксперты рассказали о рисках длительной работы и способах их снизить

Садоводы и огородники во время дачного сезона активно занимаются благоустройством приусадебных участков и работают в усиленном режиме. Однако людям не стоит забывать о рисках для здоровья, которые несут повышенные нагрузки.

Огородники в летний период особенно активно работают на приусадебных участках.

В это время есть риск получить различные травмы, например, спины, рук и других частей тела. Врач-травматолог Александр Шелепов и эксперт онлайн-гипермаркета Максим Соколов рассказали "Известиям" о потенциальных рисках на даче и методах их предотвращения.

Шелепов отметил, что длительное удержание инструментов влияет на спину, шею, плечи и запястья, поскольку человек выполняет повторяющиеся движения, причём с неправильной осанкой, а также чрезмерной нагрузкой на руки. Из-за этого, как объяснил врач-травматолог, перенапрягаются мышцы, воспаляются сухожилия.

Дачникам стоит выбирать стоит качественно спроектированный инвентарь с эргономичной формой, чтобы снижать мышечное напряжение. Соколов отметил, что изогнутые и телескопические рукоятки помогают найти удобный угол захвата, а также снизить нагрузку на поясницу и руки. А антивибрационные накладки помогут разгрузить кисти.