Дыхание через рот не такое безобидное и может привести к массе неприятностей

По мнению экспертов, дыхание через рот может привести к неприятному запаху изо рта, разрушению зубов и заболеванию десен.

Дыхание через рот не такое безобидное и может привести к массе неприятностей, среди которых неприятный запах изо рта, разрушение зубов и заболевание десен, сообщает Fox News.

Почему при дыхании ртом возникают проблемы

По мнению клинического адъюнкт-профессора и заведующей кафедрой гигиены полости рта и помощи стоматологам в Нью-Йоркском университете Дайанны Сефо, дыхание ртом может влиять на здоровье полости рта различными способами.

Что касается детей, уточняет эксперт, дыхание ртом может привести у них к мышечному дисбалансу, за которым последуют изменения лица и неправильное расположение зубов. Дыхание через рот также может вызывать сухость во рту, а слюна «важна для поддержания здоровья полости рта».

Сефо добавляет: «Благодаря разнообразию функций, которые слюна выполняет во рту, она помогает предотвратить неприятный запах, кариес и заболевания десен».

Как бороться с дыханием через рот

Поскольку в сезон простуды и гриппа дышать носом становится все труднее, эксперты рекомендует больным людям постоянно пить воду и соблюдать правила гигиены полости рта в домашних условиях. И конечно, в период аллергий избегать таких аллергенов, таких как пыльца, шерсть домашних животных, пыль и плесень, которые могут вызвать заложенность носа и дыхание ртом.

Также специалисты рекомендуют людям со скоплением слизи спать, положив голову на несколько твердых подушек. И полоскать нос физраствором, который поможет вымыть слизь и бактерии, способствующие разрушению зубов.