Кантри-певец Джелли Ролл преодолел себя, сбросив более 90 килограммов без операций

Для этого ему потребовалась не краткосрочная диета, а полная перестройка привычек: от ежедневных пробежек и до сотрудничества с нутрициологом.

Американский исполнитель в стиле кантри Джелли Ролл избавился почти от центнера веса. Его путь к здоровью занял два года, пишет today.com.

Трансформация артиста, чей вес в момент начала изменений достигал 245 килограммов, основана не на медицинских вмешательствах, а на последовательном изменении ежедневных привычек.

В декабре 2024 года в эфире подкаста Joe Rogan Experience музыкант признался, что из-за проблем с сердцем осознал серьёзную угрозу своей жизни. 

"Я несколько раз обманул судьбу", – заявил он.

Стартом послужила конкретная спортивная цель – подготовиться к забегу на 5 километров. Начиная с трудностей при ходьбе на полтора километра в январе 2024-го, певец перешёл к систематическим пробежкам 4–6 раз в неделю. Важной частью его восстановительного ритуала стали контрастные термопроцедуры: получасовая сауна с последующей шестиминутной ледяной ванной.

Корректировка питания, особенно в условиях гастрольного графика с августа по ноябрь 2024 года, проходила под контролем специалиста по питанию. Нутрициолог адаптировал меню артиста, предлагая полезные альтернативы. Например, любимая жареная курица уступила место варианту, приготовленному в аэрогриле без масла, а для энергии перед выходом на сцену служил банановый десерт с мёдом.

Об успехе, превысившем отметку в 90 потерянных килограммов, Джелли Ролл отчитался в августе 2025 года. Следующий рубеж, к которому он стремится, – вес ниже 113 килограммов. Достижение этой цели откроет для него возможность впервые попробовать экстремальные развлечения вроде прыжков с парашютом и катания на американских горках, а также появиться на обложке издания Men’s Health.

Скриншот/today.com