Употребление большого количества мандаринов вредит здоровью. Диетолог Наталья Денисова рассказала, сколько фруктов можно съесть без вреда для организма.
Наступила пора мандаринов, но диетолог предупреждает, что из-за переедания этих фруктов может возникнуть аллергическая реакция. Кроме того, мандарины нежелательно есть людям с хроническими заболевания желудочно-кишечного тракта, так как может появиться изжога.
Нужно быть осторожным и тем, кто страдает сахарным диабетом, поскольку в этих фруктах много сахаров,
- сказала Наталья Денисова в беседе с "Радио 1".
В день можно съедать не больше трёх мандаринов, но только после приёма пищи, чтобы не раздражать слизистую желудка. Детям до года мандарины вовсе нельзя давать.
Свежие комментарии