Хочется тортов и конфет: врач перечислила физиологические и психологические причины тягу к сладостям

Врач перечислила причины тяги к сладкому. Эксперт назвала определённые ситуации, в которых человеческий организм может испытывать тягу к сладостям.

Многие люди чувствовали на себе тягу к сладкому. Иногда такое желание съесть торт или пирожное, выпить сладкого чая с конфетами может появляться спонтанно.

Врач Ольга Сайно объяснила, почему людей может время от времени тянуть на сладкое, как сообщает sibmeda.ru.

Физиологические причины тяги к сладкому:

При сильной умственной нагрузке в крови падает глюкоза, повышается чувство голода. Быстро поднять уровень глюкозы может как раз пища с простыми углеводами. Дефицит микроэлементов может выражаться в тяге к сладкому. Например, когда организму не хватает хрома, магния, цинка, железа. При несбалансированном питании организм требует быстрых углеводов для пополнения энергии. Любовь к сладостям обусловлена недостатком сна. Некоторые виды кишечных бактерий требуют сахара.

Психологические причины тяги к сладкому:

При употреблении в пищу сладкого происходит выброс "гормонов радости" дофамина и серотонина. Для многих людей сладость – привычный ритуал завершения приёма пищи. Привычка есть сладкое в качестве утешения и награды может идти из детства.