Врач «СМ-Клиника» предложила добавить белки в новогоднее меню

Елена Бутенко из «СМ-Клиника» советует добавить белок и овощи в новогоднее меню и ограничить жирную пищу. Анна Белоусова предлагает снизить калорийность оливье, заменяя ингредиенты более полезными.

Врач-гепатолог из «СМ-Клиника» Елена Бутенко дала рекомендации по составлению более здорового новогоднего меню.

Она советует увеличить количество белкового питания и овощей. Обсуждая с РИАМО, специалист подчеркнула, что в праздничные дни стоит ограничить потребление жирного мяса, жареных и острых блюд.

Кроме того, новогодние празднования не следует проводить только в сидячем положении — будет полезно чаще вставать, выходить на свежий воздух и принимать участие в активных играх, — подчеркнула Бутенко.

Ранее врач-диетолог, нутрициолог и член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова в интервью с 360.ru предлагала снизить калорийность салата оливье, заменяя докторскую колбасу куриной грудкой, а куриные яйца — перепелиными.