Крадёт молодость и вредит мозгу: Этот разрушительный для организма продукт есть на каждой кухне

Специалисты предупреждают, что чрезмерное употребление сладких продуктов негативно сказывается на здоровье и способствует преждевременному старению.

По словам учёного-геронтолога, директора Института биологии старения ННГУ и члена-корреспондента РАН Алексея Москалёва, чем меньше сахара потребляет человек, тем лучше для его организма.

Пристрастие к сладкому ускоряет старение кожи, артерий, капилляров, вен и многих других органов, включая головной мозг,

— подчеркнул Москалёв в беседе с KP.RU.

Избыток сахара в рационе приводит к набору лишнего веса, ожирению, диабету и проблемам с сердцем, что повышает риск преждевременной смерти. Употребление большого количества сахара запускает процесс гликирования — реакцию, которая повреждает клетки и считается одной из причин старения.

В молодом возрасте организм способен справляться с повреждениями. Однако со временем эта способность ослабевает.

Поэтому Москалёв рекомендует контролировать потребление сахара, вести активный образ жизни и следить за здоровьем, чтобы замедлить старение и сохранить тело и мозг в хорошем состоянии.