Ранняя осень – раннее безумие: учёные объяснили, как смена сезона влияет на психику. И причём здесь световой день

Сезонное обострение может разрушить вашу психику? Советы специалиста.

Жителей центральной России ждёт раннее осеннее обострение психических расстройств – уже в конце августа, а не в октябре, как обычно. По словам врача-психиатра Елизаветы Жестковой, виной тому ранний приход осени, который спровоцирует волну депрессий, биполярных расстройств, тревожности и даже психозов.

 

Жесткова отметила, что сокращение светового дня, нехватка витамина D и возвращение к рутине после летнего отдыха подрывают химические процессы в организме, что особенно опасно для людей с уже имеющимися диагнозами – их психика острее реагирует на сезонные изменения.

По мнению врача, в осенние месяцы стационары и частные клиники переполнены пациентами, а число преступлений, совершаемых людьми с психическими расстройствами, закономерно растёт – в России на диспансерном наблюдении состоит более 1,3 млн человек. В прошлом году они совершили около 39 тыс. правонарушений. 

Сезонные обострения затрагивают три сезона из четырех, но осень и весна остаются самыми критичными периодами. В качестве рекомендаций специалист советует не игнорировать тревожные симптомы и своевременно обращаться к психиатру или психологу, чтобы избежать серьезных последствий, пишет Mash Room.