Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова призвала ограничить потребление мандаринов до пяти штук в день, чтобы избежать аллергии и пищевых реакций. Она также указала на их пользу для иммунитета и предостерегла людей с заболеваниями ЖКТ от употребления на голодный желудок.
Главный диетолог столицы Антонина Стародубова советует ограничивать ежедневное потребление мандаринов до пяти штук, чтобы избежать появления аллергических и пищевых реакций.
Этой информацией она поделилась в интервью агентству ТАСС. Аллергические реакции или есть, или нет. На мандарины могут возникать не только аллергические, но и другие реакции. И разумная порция - это не более 5 мандаринов в день, - сказала она.Антонина Стародубова подчеркнула, что тем, кто склонен к таким реакциям, особенно детям, необходимо быть осторожными с употреблением мандаринов. Из-за способности мандаринов повышать уровень кислотности желудочного сока, рекомендуется избегать их приема натощак. Дополнительно следует соблюдать осторожность лицам, страдающим гастритом и язвенной болезнью желудка в период ее обострения.
Диетолог также отметила, что мандарины содержат много витаминов и минералов, необходимых для поддержания иммунитета в зимний период. В частности, в этом фрукте содержатся витамины C, A, B, а также клетчатка.
Свежие комментарии