На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 156 подписчиков

Свежие комментарии

  • Дмитрий Гурин
    Ну и Израиль уже все....... Нетаньяху довые....сяАрабские страны о...
  • Eduard
    Правильно!Австрия и НАТО: М...
  • Eduard
    Скоро в Лондоне зазвучит траурная музыка!Военкор Коц: Генш...

Диетолог назвала ТОП-5 видов чая для улучшения уровня сахара в крови

Привести сахар в норму помогут эти напитки.

По словам диетолога Эмили Лахтрупп, существует пять видов чая, которые помогут понизить уровень сахара в крови.

Зелёный чай содержит в себе антиоксиданты катехины, которые помогают повысить чувствительность к инсулину и тем самым способствуют поддержанию стабильного уровня сахара.

Ромашковый и чёрный чаи также являются полезными. Первый имеет в своём составе полифенолы, которые способствуют понижению уровня сахара в крови после еды. Второй оказывает успокоительный эффект, способствует снижению воспалительных процессов и расслаблению благодаря отсутствию в его составе кофеина.

Также по мнению специалиста достоен внимания чай из гибискуса, известный своей способностью улучшать работу сердца и сосудов. Не менее эффективен в этом и имбирный напиток, обладающий противовоспалительными свойствами и способствующий улучшению пищеварения.

Согласно рекомендациям эксперта, для того, чтобы чай приносил максимальную пользу, следует пить его без добавления сахара, сливок или молока. Но при желании можно добавить в напиток немного растительного молока, ломтик лимона или немного корицы.

 

 

Ссылка на первоисточник
наверх