Эксперт Юлия Тарасова рассказала о тренде ROMO на снижение стресса, который особенно полезен в декабре. Она советует выбирать значимые события и избегать излишних покупок в праздничной атмосфере. Психолог Екатерина Игонина поделилась советами по планированию перед праздниками.
Специалист Юлия Тарасова представила новый тренд, именуемый ROMO (Relief Of Missing Out).
Данный подход акцентирует внимание на желание людей не стремиться к одновременному присутствию во всех событиях и делах. Как отметила Тарасова, выбор предпочтительных активностей, которые оказывают поддерживающее, а не истощающее воздействие, помогает снизить стресс и улучшить качество времени, проведенного в отдыхе.В своём интервью газете «Вечерняя Москва» Тарасова подчеркнула, что подобное отношение может быть особенно полезным в декабре. В период праздничной атмосферы нередко возникает соблазн поддаться общим эмоциям и купить больше подарков, чем изначально планировалось. Однако эксперт в области потребительского поведения платёжного сервиса «Апельсин» советует покупать лишь те вещи, которые действительно имеют значимость.
Также Тарасова посоветовала ограничиться выбором одного или двух значимых социальных мероприятий и осознанно отказаться от остальных. В добавление, она отметила, что не стоит ожидать идеального праздника.
Ранее психолог Екатерина Игонина дала рекомендации о том, как организовать дела и избежать эмоционального выгорания перед новогодними праздниками.
Свежие комментарии