Доктор Мясников рассказал лёгкий способ бросить курить

Известный врач-терапевт и телеведущий Александр Мясников поделился рекомендациями по отказу от курения.

В интервью изданию KP.RU он отметил важность изменения образа жизни для достижения этой цели.

Мясников посоветовал временно исключить из рациона кофе, чай и ограничить потребление алкоголя, так как эти напитки часто провоцируют желание закурить.

По его словам, острая и солёная пища также может усилить тягу к сигаретам.

Врач подчеркнул необходимость избегать компаний курильщиков и отвлекаться от мыслей о курении с помощью увлечений и физической активности. Путешествия, по его мнению, также могут способствовать успешному отказу от этой вредной привычки.