Советы доктора Карпенко: как справиться с жарой и сохранить здоровье в офисе

Доцент Дмитрий Карпенко из Пироговского Университета дает советы по борьбе с жарой на рабочем месте. Он рекомендует соблюдать питьевой режим и адаптировать рабочее время. Особое внимание уделено людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко поделился советами по преодолению жары в рабочей обстановке.

В интервью для «Газета.Ru» специалист подчеркнул, что для предотвращения обезвоживания, перегрева и излишней нагрузки на сердечно-сосудистую систему в условиях жары следует соблюдать питьевой режим и регулировать микроклимат в помещении.

Эксперт отметил, что желательно, если возможно, выполнять сложные задачи в утренние или вечерние часы, когда температура воздуха ниже.

«И наконец, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно всегда иметь при себе необходимые медикаменты, регулярно измерять артериальное давление и при ухудшении самочувствия сразу делать перерывы», — добавил врач.

Ранее врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Гюльнара Сеидова отметила основные признаки обезвоживания организма.