Психолог Виктория Манакова объяснила, почему безделье на каникулах провоцирует бесполезные праздничные покупки. По её словам, мозг требует новых стимулов, и шопинг выступает лёгким способом удовлетворить это желание. Эксперт Ульянов советует быть бдительными в сезон скидок.
Психолог Виктория Манакова высказала мнение, что главным триггером для бессмысленных праздничных покупок является безделье.
«Количество дел на каникулах значительно снижается — работы нет, дедлайны остались в прошлом году, домашние дела, как правило, переделаны в преддверии Нового года. И тут начинает ощущаться лёгкая скука»,— сообщила Манакова в беседе с «Газетой.Ru». Виктория Манакова является гештальт-терапевтом и психологом сервиса "Ясно".
Эксперт отмечает, что в такой ситуации мозг и психика начинают нуждаться в новых стимулах для выброса дофамина. В результате шопинг становится одним из наиболее простых способов получения небольших порций радости.
Ранее Владимир Ульянов, руководитель аналитического центра компании Zecurion и эксперт по кибербезопасности, отметил, что в сезон скидок следует проявлять особую бдительность.
Ранее мы писали о важности поддержания психического здоровья в стрессовых ситуациях. В статье главный врач Университетской клинической больницы № 5 Алексей Коваленко делился советами по восстановлению нервной системы в период новогодних праздников. Он рекомендовал прогулки, ароматерапию и теплые ванны с морской солью в качестве эффективных методов для снижения стресса и улучшения самочувствия.
Свежие комментарии