Диетологи: жители России толстеют из-за высоких цен и плохого настроения

Главной причиной такой тенденции является рост цен на полезные продукты питания.

В России все больше людей страдают от лишнего веса. Доля жителей с предожирением и ожирением достигла 62,5%, причем мужчины сталкиваются с этой проблемой чаще.

Главной причиной такой тенденции является рост цен на полезные продукты питания, считает врач-диетолог Маргарита Королева.

Она объясняет, что не все могут позволить себе покупать сезонные овощи, зелень и фрукты, а также яйца, мясо, птицу и рыбу. Цены на эти продукты значительно выросли.

Из-за высокой стоимости полезных продуктов многие жители России вынуждены покупать дешевые, но малопитательные. Их нужно употреблять в большом количестве, чтобы почувствовать сытость. Это приводит к набору лишнего веса.

Диетолог также отмечает, что люди в плохом настроении часто выбирают фастфуд, сладости и другие жирные и сладкие продукты. Они стимулируют выработку дофамина и ненадолго поднимают настроение, но такой тип питания может привести к зависимости и ожирению.

Еще одна причина роста числа людей с ожирением — гиподинамия, то есть низкая физическая активность. Это может привести к инсулинорезистентности, сахарному диабету второго типа, гипертонии, а в будущем — к болезни Альцгеймера и раку.

Врач подчеркивает, что людям с ожирением снижение массы тела даже на 10% может помочь снизить риск этих заболеваний.