Сладкое — можно. Врачи составили список продуктов, снижающих уровень сахара в крови

Список возглавила жирная морская рыба.

Гастроэнтеролог Галина Барташевич, диетолог Ирина Торопыгина и эндокринолог Ольга Павлова перечислили продукты, которые могут помочь снизить уровень глюкозы в крови. Слова врачей приводит «Фонтанка.ру».

Так, список возглавила морская рыба, богатая омегой-3 и хромом.

Затем последовали оливки, которые помогают очистить кровь, и свежие овощи, содержащие в себе антиоксиданты.

Помимо этого, снизить сахар в крови помогают арахис и овсянка. В качестве альтернативы сладкому врачи рекомендуют обратить внимание на фрукты, предварительно проконсультировавшись со своим врачом.