Улучшит работу мозга: учёные рассказали об эффекте от медленного сна

После сна улучшается нейронная активность, что повышает точность обработки информации.

Учёные из США представили новое исследование, в котором обозначили важный механизм, позволяющий мозгу повышать нейронную и поведенческую продуктивность. Итоги их работы публикует Science.

Выяснилось, что ключевой в данном процессе является фаза медленного сна.

Она также известна как сон, когда движения глаз замедленны, и соответствует более легкому состоянию, аналогичному дремоте.

В рамках исследования была проанализирована нейронная активность в нескольких участках мозга у макак во время выполнения тестов на визуальные отличия, при этом задания животным давали до и после 30 минут медленного сна.

В итоге выяснились, что сон значительно способствовал улучшению производительности макак в визуальных заданиях. В частности, они стали гораздо точнее различать вращающиеся изображения. При этом важно отметить, что улучшение наблюдалось только у животных, которые находились в состоянии полноценного сна, те же, кто находился в тихом бодрствовании, не испытали аналогичных улучшений.

Авторы отметили, что после сна нейронная активность стала уже не такой согласованной по сравнению с тем, какой была до засыпания, что способствовало более независимой активации нейронов и, как следствие, повышению точности обработки информации в визуальных задачах.

Исследователи полагают, что их открытие может привести к разработке новых методов стимуляции мозговой активности.