Учёные открыли "ленивый" способ похудеть. Ключ — в остроте

Исследователи из Пенсильвании нашли способ похудения для "бездельников". Впрочем, подойдёт он не всем.

Ученые из Пенсильвании провели исследование, которое доказало, что даже небольшая "остринка" в еде позволяет снижать аппетит и уменьшать размер порций.

Результатами своего эксперимента они поделились с Food Quality and Preference.

Авторы исследования обратили внимание на эффект от перца чили, который они назвали "ожогом полости рта". Речь идёт о покалывании, которое ощущает каждый, кто попробовал острую еду.

Эта самая острота волей-неволей вынуждала участников эксперимента есть медленнее и меньше. 

Это можно назвать "ленивым" способом похудения, однако стоит понимать, что подойдёт он не всем. Не стоит забывать, что при некоторых заболеваниях и расстройствах острое противопоказано. Например, людям, страдающим изжогой, гастритом, язвами и прочими воспалительными заболеваниями кишечника, а также тем, кто страдает псориазом и экземами.