Ученые выяснили, что похудеть помогают определенные 14 генов стройности

В эксперименте участвовали 38 человек.

Исследователи из Школы спорта, реабилитации и физических упражнений при Бирмингемском Университете обнаружили, что для эффективного снижения веса важно иметь определенные гены. Особенно выделяется ген PPARGC1A, который играет ключевую роль в процессе похудения. Результаты исследования были опубликованы в журнале Research Quarterly for Exercise and Sport.

В эксперименте участвовали 38 человек из Великобритании в возрасте от 20 до 40 лет. Перед началом исследования участники сдали биоматериал для генетического анализа. Ученые определили, есть ли у каждого участника 14 генов, связанных со стройностью.

После подготовительного этапа участникам предложили программу тренировок: в течение двух месяцев они должны были бегать по полчаса три раза в неделю. Также испытуемым рекомендовали придерживаться своего обычного рациона и образа жизни.

Через восемь недель ученые провели контрольное взвешивание. Участники с большим количеством генов стройности потеряли до пяти кг, а те, у кого этих генов было меньше, — в среднем два кг.

Ученые выяснили, что ген PPARGC1A, который кодирует белок PGC-1-a, помогающий регулировать обмен веществ, был особенно важен для похудения. Этот ген отвечал почти за две трети потерянного веса.

Комментируя результаты исследования, ученые подчеркнули, что опредленный генетический профиль сам по себе не способствует быстрому снижению веса без соблюдения диеты и выполнения физических упражнений.