Медики пересмотрели мнение о пользе интервального голодания.
Ещё недавно диетологи говорили об интервальном голодании, как о хорошем и эффективном средстве похудения.
Отметим, под интервальным голоданием они подразумевают употребление пищи на протяжении в окне 8-10 часов в день, и полный отказ от еды в остальное время.
При этом сейчас врачи, пронаблюдавшие за большим количеством пациентов, считают, что соблюдая интервальное голодание, люди чаще все совсем не завтракают, а это способствует развитию сахарного диабета.
Наблюдение, в котором приняло участие около 100 тысяч человек, показало, что при приеме завтрака позже девяти утра, в будущем, с вероятностью 60%, может появиться диабет второго типа.
Не завтракая человек рискует запустить в организме метаболические изменения, приводящие к болезни.
Свежие комментарии