Прошло исследование: из-за употребления сладких напитков можно лишиться волос

Ученые предупреждают: из-за сладких напитков резко возрастает риск выпадения волос.

Лишиться волос можно из-за одной пищевой привычки. Ученые предупреждают: чем больше сладких напитков вы пьете, тем выше риск выпадения волос.

Ученые провели исследование и пришли к выводу: ежедневный рацион питания может оказать как благоприятное, так и негативное воздействие на здоровье в целом и здоровье волос в частности.

Результаты исследования ученые опубликовали в журнале Nutrition and Health.

Специалисты обобщили данные 17 рецензируемых публикаций научных исследований, в которых приняли участие 61 332 человека. Оказалось, что концентрация витамина D имеет прямое отношение к тяжести алопеции. Чем больше витамина D получает человек, тем ниже у него риск выпадения волос. Такое же благотворное для волос действие оказывает и зеленый чай, а также добавки, которые его содержат.

А вот сладкие напитки, напротив, негативно влияют на рост волос. Если еженедельно выпивать более 3,5 литра сладких напитков, облысения не избежать – особенно мужчинам. Таким образом, ученые пришли к выводу, что на здоровье волосяных фолликул влияние оказывает не вся диета в целом, а отдельные продукты.

Ценность этого исследования в том, что понимание взаимосвязей продуктов питания и показателей здоровья волос помогут в дальнейшем диетологам подбирать своим пациентам такие диеты, которые помогут сохранить красоту и здоровье – как физическое, так и психологическое.