Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова объяснила, почему перед процессом похудения человеку следует обратиться за помощью к докторам.
Человек, решивший быстро сбросить вес, должен перед этим проконсультиоваться со специалистами. При резком похудении можможны обострения хронических заболеваний или просто ухудшение самочувствия.
Как пояснила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, перед началом похудения важно комплексно обследоваться, выявить причины, какие-то нарушения скорректировать."Чтобы переработать избыточный жир и не потерять мышечную массу, нужно постепенно снижать вес", - пояснила она в беседе с "Вечерней Москвой". В противном случае возможны срывы и возвращение лишних килограммов.
Кроме того, заметила врач, важно понимать, что на скорость похудения влияют рост, вес и возраст человека. И в этом есть некоторый парадокс - чем больше весит человек , тем больше он потеряет килограммов за первые три месяца.
Однако чем быстрее человек приближается к нормальной массе тела, тем медленнее будет идти процесс похудения пояснила специалист.
В некоторых случаях процесс похудания может растянуться на годы. И форсировать события не стоит - резкое сбрасывание веса может привести к проблема со здоровьем.
Свежие комментарии