Психолог рассказала, как бороться с похмельем в новогодние праздники

Похмелье возникает из-за воздействия алкоголя и продуктов его распада на организм.

Марина Калюжная, врач, поделилась советами о том, как справиться с похмельем в период новогодних праздников. Многие люди 1 января испытывают головную боль, тошноту, слабость, раздражительность и жажду.

Похмелье возникает из-за воздействия алкоголя и продуктов его распада на организм.

По словам нарколога, симптомы похмелья связаны с обезвоживанием, отравлением ацетальдегидом и нарушением баланса электролитов.

Чтобы облегчить неприятные симптомы, рекомендуется начать день с легкого завтрака, включающего овощной суп, банан, яйца и овсянку. Также важно пить больше воды во время празднования Нового года и заранее приобрести растворы электролитов в аптеке. Утром можно принять витамины B6 и C или расторопшу и янтарную кислоту. И ни в коем случае не стоит снова употреблять алкоголь и ходить в баню утром после вечеринки.