Учёные запустили уникальный способ похудения с помощью натурального кофе

Уникальный метод для сброса веса разработали учёные, он основан на употреблении натурального кофе в течение дня.

Исследователи провели эксперимент, в котором 10 тысяч участников пили кофе в течение полугода. Кофеин, содержащийся в кофейных напитках, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира, жировая прослойка у испытуемых уменьшилась на 4%, сообщается в статье из научного журнала BMJ Medicine.

Однако, не стоит слишком пристращаться к кофе, в день следует выпивать не более трёх-четырёх чашек. Дело в том, что переизбыток может привести к вялости, апатии, вызвать раздражительность и тревожность, предупредили гастроэнтерологи.

Авторы исследования всё-таки посоветовали обращаться к специалистам, чтобы сбросить вес. Для достижения этой цели нельзя обойтись без сбалансированного рациона и регулярных тренировок.