Как отказ от сахара влияет на человека: Комментарий диетолога

Диетолог Михаил Гинзбург прокомментировал вопрос о том, как отказ от сахара влияет на человека.

После отказа от сахара у человека возникает период неудовлетворенности, который длится три-четыре дня. Об этом газете "Вечерняя Москва" поведал диетолог Михаил Гинзбург.

Связано это с особенностями работа мозга.

Отказавшись от привычки, человек испытывает дискомфорт. Сгладить переходный период можно за счет сахарозаменителей, среди которых эксперт выделяет инулин, олигофруктоза и эритрит.

Постепенно организм адаптируется, а человек начнет чувствовать положительные эффекты отказа от сахара. Так, у обычных продуктов питания становится более выразительным вкус.

"После отказа от сахара улучшается сон, повышается настроение, уходит тревога, снижается давление. Можно заметить нормализацию уровня липидов в крови и некоторое снижение веса", - указал врач.

Как ранее заявила телеканалу "360" врач-эндокринолог Ольга Деревянко, возможное прекращение поставок в Россию препарата "Оземпик" может негативно сказаться на лечении пациентов с сахарным диабетом. Дело в том. что отечественных аналогов не существует.

Усложняет ситуацию и то, что у многих больных имелись дополнительные патологии, включая сердечно-сосудистые заболевания

"Нужно идти к эндокринологу и обсуждать, какие замены существуют. К сожалению, из этой же группы препаратов очень мало что есть", - поведала врач.