Кардиолог назвала 4 привычки, которые угрожают здоровью сердца

Александра Колодзей рассказала "aif.ru", от чего стоит отказаться, чтобы продлить годы жизни

На здоровье сердца, как известно, влияют много факторов. К ним, в частности, относятся привычки человека.

В первую очередь кардиолог Александра Колодзей упомянула курение. По её словам, эта привычка увеличивает смертность от проблем с сердцем аж на 50%!

Во-вторых, проблемы со здоровьем могут появиться из-за лишнего веса и неправильного питания. Поэтому лучше отдавать предпочтение полезным продуктам, отказаться от жирного и фастфуда.

Третье, что может навредить сердцу, это несоблюдение режима дня. Человеку важно высыпаться и двигаться, даже если у него сидячая работа.

В-четвёртых, многие люди злоупотребляют алкоголем, способствующем выведению жидкости из организма и ухудшающем текучесть крови.