Этот тёплый зимний напиток полезен и детям, и взрослым.
Врач-диетолог Ольга Редина рассказала о полезных свойствах какао. В его составе есть цинк, железо, магний, а также множество других полезных микроэлементов. В беседе с "Вечерней Москвой" она посоветовала людям, достигшим 50-летнего возраста, почаще пить какао.
Редина объяснила, что этот напиток богат полифенолами, которых пожилым людям часто не хватает. Они поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Как сказала диетолог, какао-напиток также способен повышать настроение. Это происходит благодаря наличию триптофана, который является предшественником серотонина — гормона, из-за которого мы испытываем ощущение счастья и удовлетворённости жизнью.
Помимо всего прочего, какао богат антиоксидантами, которые эффективны в борьбе со свободными радикалами и предотвращают преждевременное старение клеток. Также немало в какао и флавоноидов, которые уменьшают риск развития сердечных заболеваний и уменьшают воспаления в организме.
Свежие комментарии