Ирина Ярцева: баню при ОРВИ избегать, безопасна парная 50–60 °C

Врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева в беседе с RT отметила, что посещение бани при появлении первых симптомов ОРВИ может негативно отразиться на организме. По её словам, повышенная температура создаёт дополнительную нагрузку на иммунную систему, которой нужно сосредоточиться на борьбе с вирусной инфекцией.

Специалист подчеркнула, что в период болезни следует избегать процедур, представляющих стресс для организма: экстремального закаливания, обливания ледяной водой и купания в проруби сразу после парной. Для скорейшего выздоровления, по мнению Ярцевой, более эффективны полноценный отдых, сон и обильное тёплое питьё.

Особую осторожность она рекомендовала людям с хроническими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые патологии, тромбозы или варикоз. Для таких пациентов посещение бани при экстремально высокой температуре представляет повышенный риск. Более безопасной альтернативой, по её словам, является парная с умеренной температурой 50–60 °C и надлежащей вентиляцией.