Диетолог заявила о вреде крепкого чая

Употребление крепкого чая может спровоцировать определенные проблемы в организме. Об этом заявила News.ru диетолог Наталья Круглова.

Дело в том, что такой напиток "связывает" некоторые микроэлементы. В частности, он мешает полноценному усвоению кальция и железа из мяса и кисломолочных продуктов.

"Но это актуально для людей с дефицитом нутриентов, того же железа.

Для здорового человека это влияние несущественно", - уточнила эксперт.

При этом добавление сахара в чай не разрушает полезных свойств чая. Среди них она выделяет тонизирующие качества, а также насыщение организма витаминами и антиоксидантами.