Прошло исследование: кофе способствует долголетию, здоровью ЖКТ и не только

Учёные поделились неожиданными фактами о пользе кофе, если пить его в умеренном количестве.

Кофе может быть ключом к долголетию и крепкому здоровью. Свежее исследование подтверждает, что этот популярный напиток обладает целым спектром целебных свойств, выходящих за рамки простого бодрящего эффекта.

Согласно полученным данным, употребление одной-трёх чашек чёрного кофе с кофеином в день существенно снижает общий риск смертности.

У людей, выпивающих хотя бы одну чашку в день, этот показатель уменьшается на 16%, а у тех, кто употребляет две-три чашки, — на 17%. Также значительно снижается вероятность развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследователи особо отмечают, что добавление сахара, молока или сливок заметно уменьшает положительный эффект напитка.

Польза кофе заключается в том, что напиток способствует увеличению продолжительности жизни и поддерживает здоровье кишечника, стимулируя рост полезных бактерий Lawsonibacter asaccharolyticus и борясь с внутренними воспалениями. Кофеин и другие активные компоненты помогают контролировать вес за счет ускорения метаболизма и активизации сжигания жировых отложений, пишет ferra.ru.

Регулярное употребление кофе без превышения дневной дозы служит профилактикой диабета, болезни Паркинсона, инсульта, сердечной недостаточности, рака печени и толстой кишки. Многочисленные исследования также подтвердили положительное влияние качественного кофе на мужское сексуальное здоровье.