Врач рассказала, что произойдёт в организме после порции тыквы: Можно не всем

Врач-диетолог Ольга Перевалова рассказала, кому стоит обязательно включить в рацион тыкву, а кому от употребления продукта лучше воздержаться.

В составе тыквы много полезных для здоровья глаз и кожи каротиноидов, продукт также способствует детоксикации организма. Не стоит выбрасывать и тыквенные семечки - они содержат жирные кислоты омега-6 и цинк.

Всё это важно для иммунной системы, сохранения мужского здоровья, нормальной работы сердца.

Однако есть нюанс - воздействие тыквы на кишечник. Так, порция блюда из тыквы может легко спровоцировать диарею, если "орган слабый". А вот тем, у кого бывают запоры, наоборот, надо тыкву есть, чтобы улучшить моторную функцию кишечника, отметила Ольга Перевалова в интервью радио Sputnik.

Стоит иметь в виду, что продукт противопоказан при остром гастрите, колите, язвенной болезни, панкреатите, а также при отравлениях.