Доктор Павлова: быстрая потеря веса у людей с ожирением увеличивает риск смерти

Поэтому худеть нужно осторожно и по правилам.

Наблюдения за взрослыми людьми с ожирением на протяжении 14 лет показали, что увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний и смертельных исходов происходит не только при прибавке веса на 10 кг и более, но также и при стремительной потере массы тела. Об этом пишет в своём Telegram-канале доктор Павлова.

Важно предупредить неправильное понимание результатов исследования. Потеря лишнего веса — важная цель, однако ключевой аспект заключается в методике достижения этой цели.

Вот что не стоит делать по мнению специалиста:

Неправильное питание или чрезмерное ограничение рациона. Избыточная физическая нагрузка. Игнорирование рекомендаций специалистов. Применение препаратов низкого качества либо в несоответствующих дозировках.

Стремительная потеря веса чревата не только сердечными заболеваниями, но и нарушениями работы ЖКТ, ухудшением психоэмоционального состояния, проблемами с костями и суставами. Есть риск образования камней в желчном пузыре.

Правильный подход заключается в постепенном снижении веса согласно индивидуальному графику, разработанному врачом. Пациент должен терять около 5-10% массы тела за определённый промежуток времени (не пару недель). Соблюдение плана позволяет минимизировать возможные негативные последствия. Хотя некоторые риски всё же остаются, отсутствие снижения веса или его набор однозначно приведёт к серьёзным проблемам со здоровьем.