Ученые назвали три самые популярные причины вздутия живота

Ученые назвали самые популярные причины вздутия живота. По их мнению, их всего три — питание, недостаток физических упражнений и стресс. Об этом сообщает Ferra

Вздутие живота — признак неправильной работы пищеварительной системы. По мнению диетолога Лиз Купер, существует три фактора, которые могут способствовать возникновению этой проблемы.

Что касается питания, то вздутие живота обычно вызывается непереносимостью определенных продуктов. В качестве примера можно привести пшеницу, молочные продукты, дрожжи, яйца, бобовые и некоторые овощи. Вздутие живота может быть вызвано также продуктами, которые трудно перевариваются организмом.

Отвлечение во время еды, слишком быстрый прием пищи, еда на ходу или поздно вечером также могут привести к несварению желудка.

Симптомы вздутия живота могут также усиливаться в период сильного стресса. Это связано с тем, что в стрессовых ситуациях кровь оттекает от пищеварительной системы. В результате снижается секреция специальных ферментов.