Рассказываем, почему у некоторых людей могут возникать проблемы со сном.
Исследование, проведенное экспертами австрийского Медицинского университета Граца, выявило интересную связь между проблемами со сном и индивидуальными чертами характера человека. В результате исследования, опубликованного в научном журнале Frontiers in Psychology, ученые обнаружили, что проблемы с засыпанием и качеством сна могут быть обусловлены не только психиатрическими расстройствами, но и определенными чертами личности.
Анализируя данные 657 участников проекта, включая пациентов с психиатрическими диагнозами, специалисты выяснили, что люди с наклонностью к нарциссизму, макиавеллизму и психопатии испытывают затруднения с засыпанием и не получают достаточно качественного сна.
Хотя точные механизмы этой связи требуют дальнейшего изучения, исследователи рекомендуют людям, сталкивающимся с проблемами сна, связанными с их личностными чертами, обратиться за помощью к психологам и начать работу над коррекцией своего характера. Они утверждают, что это может иметь положительный эффект на улучшение качества сна.
В будущем ученые планируют провести дополнительные исследования, чтобы более глубоко понять механизмы взаимосвязи между характером человека и его сном.
Свежие комментарии