Врач-невролог Алексей Красников рассказал о мерах профилактики "мигрени выходного дня", акцентируя внимание на важности стабильного сна и минимизации стресса. Эксперт Павел Жавнеров подчеркнул связь физических ощущений со стрессом у человека.
Врач-невролог, имеющий высшую категорию, а также специалист в области головной боли, Алексей Красников, объяснил, что для успешного лечения так называемой "мигрени выходного дня" рекомендуется пересмотреть некоторые аспекты образа жизни.
Поэтому желательно поддерживать одинаковую продолжительность сна на протяжении всей недели, стараться минимизировать уровень стресса, применяя различные методы расслабления, избегать чувства голода и употреблять достаточное количество воды. Также стоит ограничивать алкоголь и другие пищевые факторы, способные спровоцировать мигрень— отметил эксперт в интервью «Газете.Ru».
Как подчеркнул специалист, назначением профилактического лечения должен заниматься исключительно медицинский работник.
Ранее эксперт по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в разговоре с НСН заявил, что наличие физических ощущений в стрессовых ситуациях может служить сигналом о наличии стресса у человека.
Ранее мы уже писали о влиянии бессонной ночи на здоровье, где терапевт Хана Патель подробно описывала, как даже одна ночь без сна может вызывать кратковременные эпизоды нарушения сна в течение дня. С точки зрения здоровья, это приводит к усилению чувства голода и тяге к сладкому, что влияет на общий комфорт и питание.
Свежие комментарии