Коуч Наумов посоветовал сменить обстановку для борьбы с ленью на работе

Психолог и коуч Виталий Наумов в комментарии для портала "РИАМО" поделился советами, как побороть лень и включиться в работу.

Если лень не даёт работать, можно попробовать сменить обстановку и поработать из дома или кафе, если позволяет вид работы и начальство, советует коуч. Большую задачу лучше разбить на много маленьких составляющих - так будет проще включиться в работу.

 

Также подойдёт небольшой самообман: нужно пообещать себе честно поработать 15 минут, за это время лень отступит.

Специалист делает важное замечание: прежде чем сражаться  с ленью, нужно убедиться, что под её видом не скрывается выгорание и эмоциональное и физическое истощение. Тут уже нужно отдыхать и лечиться.