JSPR: дефицит сна усиливает гнев и разрушает отношения между людьми

Психологи обнаружили взаимосвязь между дефицитом сна и проблемами в романтических отношениях.

Американские психологи из Университета Вилланова в Пенсильании нашли взаимосвязь между бессонницей и качеством романтических отношений.

Ученые решили проанализировать повседневные «мелочи», которые способны оказать серьезное влияние на благополучие.

Так, они провели серию из трех исследований, в которых приняли участие группы, отличающиеся по возрасту и имеющие разный семейный статус. На протяжении месяца специалисты проверяли, как качество сна может влиять на отношения. Результаты исследования были опубликованы в Journal of Social and Personal Relationships.

Оказалось, что люди, у которых имеются проблемы со сном – бессонница, недосыпы – склонны негативно оценивать отношения со своим партнером или супругом. Недосыпание на протяжении месяца повышали уровень злости и гнева, направленного на партнера и на другие аспекты жизни.

Резюмируя, из-за ухудшения сна люди начинали ощущать меньше близости, любви, удовлетворения, доверия, страсти и преданности в своих отношениях,

- цитирует слова автора исследования Эрики Слоттер Гарета.ru.

Наладились ли отношения после того, как участники исследования стали высыпаться, не уточняется.