Оптимально - 1-2 столовые ложки: Врач рассказал, сколько варенья можно съедать за день

Врач-терапевт рассказал, сколько малинового варенья можно съесть в течение дня. Оптимальной "дозой" медик назвал 1-2 столовые ложки.

Всё хорошо в меру. Врач-терапевт Наталия Ефимова рассказала, сколько малинового варенья можно съедать в день. Медик отметила, что объём порции зависит от калорийности дневного рациона, пишет РИАМО.

Оптимальное количество малинового варенья в день может составлять от нескольких ложек, например 1-2 столовые ложки, до небольшой чашки, в зависимости от калорийности дневного рациона,

- рассказала Ефимова, отметив, что такое количество варенья разрешено из-за большого содержания сахара в сваренных ягодах.

Употребление варенья следует включать в общую диету как дополнительный источник удовольствия, а не в качестве основного компонента питания,

- подчеркнула врач-терапевт.