Учёные выяснили причины, почему некоторые живут до 80 лет и дольше

Ученые раскрыли секрет долголетия и ясного ума даже после 80 лет, на исследования они потратили четверть века.

Американские учёные из Северо-Западного университета потратили 25 лет для выяснения, что помогает людям оставаться в здравом уме в преклонном возрасте. Оказалось, дело не только в наследственности, но и в образе жизни.

Исследование началось в 2000 году и охватило 290 человек старше 80-ти лет. После смерти 77 участников специалисты изучили их мозг и обнаружили неожиданную закономерность. Несмотря на наличие амилоидных бляшек и тау-белков, которые обычно связывают с болезнью Альцгеймера, эти люди до конца жизни сохраняли ясность мышления.

Ключевым фактором оказалась социальная активность. Участники, которые поддерживали крепкие связи с родными и друзьями, демонстрировали лучшие когнитивные способности. Кроме того, их мозг сохранял структуру, близкую к молодой: кора не истончалась, а количество особых нейронов, отвечающих за эмоции и общение, даже увеличивалось.

Учёные выяснили, что защита мозга проявляется двумя способами. В первом случае вредные белки вообще не образуются. Во втором бляшки есть, но не разрушаются нейронные связи.

Помимо общения, важную роль играют физическая активность, сбалансированное питание и умственные нагрузки.

Оптимисты, по данным исследований, живут в среднем на 7-10 лет дольше пессимистов. Так что хорошее настроение — ещё один секрет долголетия!

Ранее «Царьград» писал о продуктах, богатых флавоноидами, которые согласно научным исследованиям ученые влияют на на долголетие.