Особенно важно делать это в жаркую погоду.
Тромбоз известен как одна из самых распространённых причин внезапной смерти. Образующиеся в стенках сосудов тромбы могут в один момент перекрыть кровоснабжение жизненно важных органов. Врач-кардиолог Дарина Курбанова рассказала, какие меры профилактики необходимо предпринять, чтобы обезопасить себя от этого опасного состояния.
В первую очередь специалист посоветовала наладить питьевой режим: не менее 1,5 литров жидкости должно выпиваться ежедневно.
Второй важнейший пункт по мнению врача — двигательная активность. Долго стоять и сидеть вредно, предупредила врач. Застои крови приводят к её сгущению, откуда и появляются тромбы. Поэтому помимо разжижения оной при помощи питья, стоит ещё и "гонять" кровь. Лёгкая разминка каждые 40-50 минут поможет в этом.
Уважаемые читатели «Царьграда»! Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram, "Вконтакте" и "Одноклассниках"
Свежие комментарии