Ученые выяснили, что потребление одного известного фрукта способствует повышению уровня гормона молодости
Экстракт граната может повысить уровень гормона молодости IGF-1 у пожилых людей. Это выяснили исследователи из Манчестерского метрополитен-университета и опубликовали свои выводы в журнале Nutrients.
В исследовании приняли участие 72 добровольца в возрасте от 55 до 70 лет. В течение 12 недель одни ежедневно принимали капсулы с экстрактом граната, другие - плацебо. По завершении эксперимента у первой группы значительно увеличился уровень IGF-1. Этот гормон важен для здоровья: он способствует обновлению клеток, укреплению мышц и костей, улучшению работы сосудов и мозга. С возрастом уровень IGF-1 снижается, что связано с утратой энергии и повышением риска заболеваний.
Экстракт не оказал значительного влияния на длину теломер - защитных структур на концах хромосом, которые отражают скорость клеточного старения. Тем не менее увеличение уровня IGF-1 может быть полезно для сосудистой системы и общего самочувствия.
Ученые отмечают, что результаты обнадеживают, однако для окончательных выводов требуются долгосрочные исследования, чтобы подтвердить эффективность экстракта граната и выявить возможные риски его использования.
Свежие комментарии