Учёные выяснили, нехватка какого элемента в организме опаснее недостатка витамина D

Дефицит этого вещества может привести к серьёзным проблемам.

Нехватка цинка признана специалистами гораздо более серьёзной проблемой, чем недостаток витамина D. По данным исследований, примерно 82% жителей планеты страдают от скрытого дефицита цинка, выявить который возможно лишь при специальном медицинском обследовании.

Дефицит цинка способен привести к серьёзным последствиям — ослаблению иммунитета, проблемам с кишечником, развитию анемии и возникновению аутоиммунных заболеваний. Этот минерал крайне важен для поддержания здоровья и обязательно должен поступать извне вместе с пищей.

Кроме того, цинк содержится во множестве продуктов питания. Основные признаки нехватки цинка включают потерю волос, диарею, частые простудные заболевания и инфекционные болезни.