Усталость сигналит об оксидативном стрессе

Врач объяснила опасность такого состояния

Оксидативный стресс способен вызвать синдром хронической немотивированной усталости. Об этом  рассказала доктор медицинских наук, профессор, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская.

Когда в организме накапливаются вредные вещества, он запускает процессы, которые их устраняют.

Если этого не происходит, нарушается баланса веществ в организме и начинается оксидативный стресс. В таком состоянии появляется много свободных радикалов, то есть - агрессивных молекул, которые негативно воздействуют на клетки.

Оксидативный стресс можно выявить по синдрому хронической немотивированной усталости. В таком состоянии происходит ухудшение настроения и снижается концентрация внимания. Могут происходить и другие изменения: ухудшается память, а также могут появляться разные заболевания.

Светлана Каневская в беседе с КП.РУ подчёркивает, что оксидативный стресс может вызвать в организме воспаления и привести к онкологическим заболеваниям. Чтобы не допустить развития болезней, следует контролировать уровень антиоксидантов в организме. Для этого делают специальные анализы крови, по результатам которых можно оценить состояние здоровья.

Главный совет врача: здоровое питание и физическая активность помогут не допустить возникновение стресса.