Врач-дерматолог Нана Носарева из «СМ-Косметологии» предупреждает, что ультрафиолет и курение способствуют раннему старению кожи. Неправильное питание тоже ускоряет возрастные изменения. Эксперты советуют здоровый образ жизни и защиту кожи.
Дерматолог и косметолог медицинского центра «СМ-Косметология» Нана Носарева поделилась информацией о том, что ультрафиолетовое излучение и курение могут вызывать преждевременное старение кожи.
«Негативные изменения в питании тоже способствуют ускорению процессов старения. Переизбыток сахара, фастфуда и жирной еды ухудшает состояние коллагена, обезвоживает клетки, что ведет к образованию морщин и появлению тусклого оттенка лица», — подтвердила Носарева в интервью «Газете.Ru».По мнению специалиста, поддержание здорового образа жизни, снижение уровня стресса, регулярный уход за кожей и её защита от повреждающих факторов способны замедлить естественное старение. Ранее Анна Белоусова, диетолог и нутрициолог, в разговоре с НСН отметила, что сахар и продукты его содержащие возглавляют список продуктов с пустыми калориями.
Ранее мы писали, что команда ученых представила способы замедления старения мозга, подчеркивая важность физического состояния организма для когнитивного здоровья. В статье были отмечены достижения в изучении взаимосвязи между физической активностью и состоянием мозга, что находит отражение в заявлении исследователей на конференции RSNA о роли мышечной массы и жира в процессе старения.
Свежие комментарии