Учёные объяснили, почему бессонница у пожилых приводит к депрессии

Ночные бдения в старшем возрасте - это реальная угроза психическому здоровью.

Новое исследование специалистов из UCLA Health показало, что хроническая бессонница у пожилых в сочетании с воспалительными процессами в организме в три раза увеличивает риск развития депрессии. Исследование, опубликованное в JAMA Psychiatry, подтвердило: с возрастом в организме всё чаще возникают скрытые воспалительные процессы.

Они связаны не только с болезнями сердца или сосудов, но и с психологическим состоянием.

Учёные наблюдали за 160 жителями Лос-Анджелеса старше 60 лет. Часть из них страдала хронической бессонницей, часть спала нормально. Добровольцам искусственно вызвали лёгкую воспалительную реакцию (с помощью безопасного эндотоксина) и оценили изменения в крови и настроении.

Результаты оказались показательными: у всех участников воспаление сопровождалось ухудшением настроения, но у людей с бессонницей симптомы депрессии усиливались в три раза сильнее, при этом подавленное состояние у них сохранялось дольше - до шести часов и более.

Учёные объясняют: хроническая бессонница запускает системное воспаление, которое нарушает работу нейромедиаторов - "химии" мозга, отвечающей за настроение.

По данным исследователей, депрессия ежегодно диагностируется у более чем 10% населения старше шестидесяти лет. Она не только ухудшает эмоциональное состояние, но и повышает риск когнитивных нарушений, инвалидности и смертности.