Диетологи: полный отказ от сладкого может быть смертельно опасен для здоровья

Даже при похудении не следует полностью исключать эти продукты из рациона.

Врачи-диетологи предупредили, что полный отказ от сладких продуктов может быть не только опасен для здоровья, но и в крайних случаях привести к серьезным последствиям, включая смерть. Об этом сообщает издание «Известия».

Мозг человека, по словам диетологов, нуждается в глюкозе, которая обеспечивает его питательными веществами и способствует улучшению восприятия информации.

Даже при похудении не следует полностью исключать сладкое из рациона. Диетологи отмечают, что энергию, получаемую от сахара, можно эффективно использовать во время активных тренировок.

Исследования показали, что организм, лишенный сахара, начинает производить глюкозу из собственных запасов. Вначале используются запасы сахара из печени и мышц, затем начинается расход жира и белка.